-
Lettre à mon corps : un exercice puissant d’amour de soi
Dans un monde où nous sommes constamment jugés sur notre apparence, apprendre à cultiver l’amour de soi devient un acte révolutionnaire. Écrire une lettre à son corps est l’un des exercices les plus puissants de réconciliation avec soi-même. Que tu traverses la ménopause, que tu te remettes d’une maladie, ou que tu cherches simplement à développer plus de bienveillance envers toi-même, cet exercice de self-love peut transformer profondément ta relation à ton corps. Dans cet article, je te partage des conseils pratiques pour créer ta propre lettre à ton corps et cultiver une relation de tendresse avec toi-même. Pourquoi écrire une lettre à son corps ? Notre corps…
-
Symptômes Méconnus de la Ménopause : Le Guide Complet
Peut-être t’es-tu déjà réveillée en pleine nuit, le cœur battant sans raison apparente. Ou peut-être as-tu senti tes articulations se raidir au petit matin, comme si ton corps parlait une langue que tu…
-
Lettre à mon corps
Se réconcilier avec soi-même en douceur Mon très cher corps, Aujourd’hui, en ce jour de Saint-Valentin, je veux te dire des mots que j’aurais dû te murmurer depuis longtemps. Nous avons traversé bien…
-
Comprendre les déclencheurs du SSPT : Quand le passé revient frapper à la porte…
T’es-tu déjà retrouvée submergée par une vague d’angoisse sans raison apparente ? Peut-être qu’une odeur familière, un bruit soudain ou même une simple conversation ont fait remonter des souvenirs que tu pensais avoir…
-
Un refuge dans la tempête : créer son kit anti-anxiété
Il y a des moments où le monde semble trop bruyant, trop rapide, trop exigeant. Quand ton cœur s’emballe sans prévenir, quand ta poitrine se serre, quand les pensées tournent en boucle comme…
-
Ménopause et créativité : Ta renaissance artistique commence
Il y a quelque chose d’étrange qui se passe en moi depuis quelques années. Quelque chose que personne ne m’avait annoncé, que je n’avais pas vu venir. Quelque chose qui ressemble à la…
-
Reprendre le chemin du blog
Retour d’exil Et puis tout s’est arrêté… deux années sans venir écrire ici. Deux années à se chercher, à se réinventer… à apprendre à prendre soin de soi, vraiment… Alors que l’envie revient…
-
Un mot pour 2023 – année du Care et du Self
Reprendre où tout commence… Reprendre l’écriture sur une page blanche où on aurait déjà tant et tant écrit… Plonger dans 2023 Prendre le temps de se poser entre le Nouvel an de notre…
-
Quand je lis des cartes du ciel…
Ce fut une conversation… Nous parlions de nos signes solaires, de nos ascendants ou du positionnement de Vénus sur notre carte du ciel… L’astrologie, les lectures de cartes du ciel, ce n’est pas…
-
Ainsi s’ouvre le temps du renouveau
Il y a des matins que l’on prend pour soi. On les dessine plusieurs jours à l’avance, on les rêve la nuit, on les sent s’échapper quand les yeux se décillent. Célébrer… Ce…
