Octobre / Novembre 2020 – Plonger dans l’automne et le confinement
Octobre a filé, Novembre est là. Et l'automne (et le confinement...) avec lui.
Décembre 2020 – Un chemin d’ombres et de lumières…
Bonjour, J’écris encore ces lignes dans une maison endormie. J’imagine que cette maison et ses habitants sont apaisés par ces quelques journées de vacances que nous nous sommes accordés. Nous…
Retrouver le chemin de l’année 2021
Bonjour, Et une belle année 2021 à vous tous… J’en arrive donc à ce premier article de début d’année. Drôle exercice… Parce qu’à l’origine pour s’y adonner, il faut opérer…
Un refuge dans la tempête : créer son kit anti-anxiété
Il y a des moments où le monde semble trop bruyant, trop rapide, trop exigeant. Quand ton cœur s’emballe sans prévenir, quand ta poitrine se serre, quand les pensées tournent…
Accueil
Que vienne l’aube
Un accompagnement doux de la ménopause par le mouvement
« Je n’ai pas pris la route la plus simple pour arriver jusqu’ici mais j’ai hâte de partager ce que j’ai découvert. »
Mon voyage a commencé dans une saison tourmentée de ma vie où il n’y avait plus de place pour la respiration, le repos ou tout simplement être. La ménopause m’entrainait dans ses tourments. Alors, j’ai commencé à pratiquer le yoga, à explorer la méditation et les pratiques d’ancrage.
Guidée par mes professeurs, ma curiosité et beaucoup de travail, j’ai développé une approche holistique et douce pour accompagner les femmes dans les défis de leur féminité. Aujourd’hui, j’aide les femmes sur le chemin de la ménopause à se reconnecter à elles-mêmes et à trouver leurs propres réponses. Et ces femmes m’inspirent chaque jour.

Comment je peux t’aider ?

Des sessions guidées de yoga

Des coachings individuels pour vous accompagner sur votre chemin de la ménopause

Des ateliers bien-être pour accompagner et prendre soin de soi
Un aperçu de ma pratique
PRATIQUONS ENSEMBLE