Que vienne l'aube

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Boissons, Dans ma cuisine, Rituels

Ébauche du thé – Les thés anglais

Bonjour, Si tu venais à la maison, il ne serait pas rare que je t’accueille avec une tasse de thé ou une infusion (à moins que tu ne souhaites un…

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24 mai 2020
Au jour le jour, Créativité

Bonjour Août 2020 !

Nous voici arrivés au mois d'août ! J'ai retrouvé ma maison et mon jardin de balcon ce samedi 1er août. Avec cette odeur d'appartement fermé durant près d'un mois avec…

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2 août 2020
Au jour le jour, Créativité, Dans ma bibliothèque, Lectures, Les valeurs ajoutées, Maille endroit, maille envers et recommencer..., Quelques jours ailleurs

Bye Bye les vacances d’été…

Les vacances s’achèvent pour nous. Vacances bienvenues et salutaires, je crois. Des vacances très fortes où nous avons eu la chance de passer des moments formidables en famille à trois,…

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1 août 2020
petit message

Bienvenue !!

« Que vienne l’aube », une nouvelle aventure Bonjour, Aujourd’hui, « Que vienne l’aube » fait officiellement ses premiers pas!! Je suis ravie de vous accueillir dans mon univers… « Que vienne l’aube » est un…

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13 juin 2019
  • Au jour le jour,  petit message

    Un mot pour 2023 – année du Care et du Self

    Wallie / 29 janvier 2023 / Aucun commentaire

    Reprendre où tout commence… Reprendre l’écriture sur une page blanche où on aurait déjà tant et tant écrit… Plonger dans 2023 Prendre le temps de se poser entre le Nouvel an de notre…

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  • Au jour le jour,  Des rencontres formidables,  Que vienne l'aube - offre

    Quand je lis des cartes du ciel…

    Wallie / 15 février 2022 / Aucun commentaire

    Ce fut une conversation… Nous parlions de nos signes solaires, de nos ascendants ou du positionnement de Vénus sur notre carte du ciel… L’astrologie, les lectures de cartes du ciel, ce n’est pas…

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  • Au jour le jour,  Rituels

    Ainsi s’ouvre le temps du renouveau

    Wallie / 1 février 2022 / Aucun commentaire

    Il y a des matins que l’on prend pour soi. On les dessine plusieurs jours à l’avance, on les rêve la nuit, on les sent s’échapper quand les yeux se décillent. Célébrer… Ce…

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  • les 7 médecines,  Rituels,  Routines et rituels

    Médecine de la tranquillité

    Wallie / 30 mai 2021 / Aucun commentaire

    L'entrée dans l'hiver est une des plus belles des illustrations de ce qu'est entrer dans la matière par le « Ne rien faire ».

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  • Au jour le jour,  Métro boulot dodo

    Des nouvelles au mois de mai

    Wallie / 24 mai 2021 / Aucun commentaire

    Je sens mon cerveau partir à mille à l’heure... il faut dire qu'en théorie, j'ai mille choses à accomplir ces prochains mois.

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  • Au jour le jour

    Retrouver le chemin de l’année 2021

    Wallie / 17 janvier 2021 / Aucun commentaire

    Bonjour, Et une belle année 2021 à vous tous… J’en arrive donc à ce premier article de début d’année. Drôle exercice… Parce qu’à l’origine pour s’y adonner, il faut opérer un retour en…

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  • Au jour le jour

    Décembre 2020 – Un chemin d’ombres et de lumières…

    Wallie / 25 décembre 2020 / Aucun commentaire

    Bonjour, J’écris encore ces lignes dans une maison endormie. J’imagine que cette maison et ses habitants sont apaisés par ces quelques journées de vacances que nous nous sommes accordés. Nous avons passé le…

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  • Au jour le jour,  Routines et rituels

    Octobre / Novembre 2020 – Plonger dans l’automne et le confinement

    Wallie / 11 novembre 2020 / Aucun commentaire

    Octobre a filé, Novembre est là. Et l'automne (et le confinement...) avec lui.

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  • Au jour le jour,  Des rencontres formidables,  Rituels,  Routines et rituels

    Découvrir les bienfaits du Kirtan Kriya

    Wallie / 13 septembre 2020 / Aucun commentaire

    J'aimerai pouvoir vous dire que cette pratique est faite pour vous. Mais chacun à son rythme et son monde, ses convictions et ses désirs d'expérimentation.

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  • Au jour le jour

    Septembre 2020, la rentrée est là !! Et l’automne aussi…

    Wallie / 1 septembre 2020 / Aucun commentaire

    Bonjour ! Je ne sais pas vous mais ce mois d’août a été vraiment bizarre… Pas un mois d’août calme, reposant qui permet de bien poser les bases de la rentrée. Mais un…

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Bienvenue !

Bienvenue

Sur ce blog, je partage avec vous quelques aspects de mon quotidien.

Au jardin de balcon, dans ma cuisine, dans ma salle de bain, dans mes lectures, dans mes loisirs, dans mes voyages et mes découvertes, je vous accueille dans mon petit univers !!

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Valérie - Wallie 🌾
PRENEZ LE TEMPS D’APPRENDRE LES GESTES QUI SAUVE PRENEZ LE TEMPS D’APPRENDRE LES GESTES QUI SAUVENT !! J’avais écrit un tout autre post ce matin pour donner quelques nouvelles… Cependant… si un collègue n’avait pas suivi sa formation aux premiers secours, je ne serai plus là à vous écrire ce soir. Prenez le temps de suivre les formations proposées par la Croix Rouge, les pompiers, votre employeur… ces gestes peuvent sauver des vies en attendant l’arrivée des secours… et peut-être qu’un jour ils sauveront la vôtre. Aujourd’hui, j’ai fait une obstruction complète des voies respiratoires sans une manœuvre d’Heimlich, je ne m’en sortais pas. Apprenez, actualisez régulièrement vos connaissances, soyez prêts… #premierssecours #manoeuvredheimlich #securite #sante #gestesquisauvent #formationprofessionnelle #sauvezunevie
Ce matin, je vous offre des fleurs… Prenez soin Ce matin, je vous offre des fleurs… Prenez soin de vous 😘 #fleurs #soffrirdesfleurs #bonheurdujour #bonheursimple #bonheurpartagé #tulipes #bouquets #pourleplaisir
❄️ Solstice d’hiver ❄️ Renouer avec la m ❄️ Solstice d’hiver ❄️ Renouer avec la magie du repos. Avoir foi dans le retour de la lumière. La nourrir au creux de soi… #solstice #solsticedhiver #avantnoel #yule #paysagedhiver #hiver2022 #hiver #cieldhiver #croireencore #repos
Il n'est pas toujours simple dans notre société Il n'est pas toujours simple dans notre société et en tant que femme, souvent de par notre éducation... et les habitudes qu'on a données à d'autres, de faire de notre bien-être notre priorité... Nous vivons bien souvent dans nos familles et dans nos métiers des injonctions intérieures et extérieures à prendre soin des autres. Et cela se transforme bien souvent contre notre gré à prendre soin des autres avant de prendre soin de nous-mêmes. Ce poids-là fait peser sur nous des risques importants sur notre santé tant physique que mentale. Alors lorsque nous décidons de ne plus faire passer les autres avant soi, il est rare que l'entourage se montre très favorable à notre changement d'attitude... tant la situation était confortable pour eux. Faire bouger les lignes est toujours possible mais cela doit parfois demander de notre part un lâcher-prise sur la demande d'aide ou la délégation. Et une redéfinition de nos notions de priorités : faire le tri entre nos priorités et celles des autres.., ce que nous devons faire pour nous (et notre bien-être).. et ce que nous devons faire pour les autres (et leur bien-être) #chargementale #chargementaledesfemmes #chargementaleprofessionnelle #injonctionssociétales #injonctions #fairedesoisapriorite #santementale #vivreslow #slowlife #slowliving #slowlivingrevolution
J’ai pas le Time !! Oh que cette phrase me fait J’ai pas le Time !! Oh que cette phrase me fait bondir… Ce "je n’ai pas le temps"... Non, je t'assure, ça ne fait pas plus chic de mixer avec de l’anglais. Je n’ai pas le temps ! Sommes-nous si occupés ?? Je crois que c'est cette sensation d'urgence qui m'a un jour effrayée ! J’ai arrêté. J’ai tout le temps. J'ai tout le temps du monde… C’est un peu étrange dans une société où les gens ont ce besoin de montrer qu’ils sont tout le temps occupés. Quelques dossiers sous le bras à traverser vingt fois le couloir pour démontrer qu’ils sont à fond, qu’ils sont débordés… à rester au bureau ou à organiser des réunions jusqu'à des horaires indus... à faire croire qu’ils sont des héros à être surbookés H24 !! Moi, j’ai tout le temps… J’ai arrêté de chercher à tout prix à optimiser chaque seconde de mes journées… j’ai choisi de changer d’angle de vue et de profiter de la vie… Je ne dis pas que c’est facile, je ne dis pas que je ne rechute pas… Ces modes de fonctionnement qui nous font croire qu’on est plus productif en calant un maximum de choses à faire dans un minimum de temps. L’injonction à la productivité ne m’épargne pas non plus. Mais j’ai choisi d’arrêter de jouer à ce jeu et parfois - souvent en fait -, je trouve que mes journées sont bien plus remplies et riches d’expériences (voir de production… si si !!) que dans le temps d’avant où je vivais en apnée jour et nuit. J’ai choisi de fuir l’ivresse de la vitesse et les mirages de la suractivité, et de savourer autant que possible chaque seconde… D’abandonner l’interminable liste de choses « à faire » pour retrouver la joie, la vie et le lien au vivant. #slowlife #slowliving #slow #ralentir #ralentirlerythme #ralentirpoursaccomplir #jaipasletemps #donnervieasesreves #queviennelaube
Septembre et sa rentrée Septembre et ses odeurs Septembre et sa rentrée Septembre et ses odeurs d’encre et de colle. Septembre… et ses rappels à l’ordre… Septembre a donc commencé pour moi dans un rappel à l'ordre brutal et douloureux. Le repos… un retour à l’essentiel… un retour au rythme : au mien et pas celui des autres… surtout pas celui des autres…!! Alors, je prends soin de moi et de mes rêves en attendant un diagnostic. Et je tisse dans ce repos forcé des transmissions en devenir. Pourtant, j'étais plutôt heureuse de mon mois d’août où j’avais pu finaliser deux mémoires pour deux certifications et commencer à mettre en place des choses pour permettre à « Que vienne l’aube » de prendre son envol. Une chose à la fois. Je n’ai pas pu partager tout ce que je souhaitais le mois dernier. Je vais glisser quelques-uns des partages prévus dans les semaines qui viennent. Je continuerai un peu à parler de ce rituel du quotidien qu'est mon tirage de cartes du matin et surtout j'espère enregistrer les séquences où je te parle des livres que j'ai lus - notamment cet été. (Je vois d'ailleurs la pile augmenter dangereusement...) Mais ce mois-ci, je vais surtout parler du slow et la slow life ainsi que des changements de perspectives qu’elle apporte dans nos quotidiens. Comment, aussi, je l'adapte à nos vies parfois très stressantes de citadins... Et si j'ai pu avancer sur ce projet comme je le souhaite, je commencerai à te parler du programme que je devrais lancer d'ici la fin de l'année pour t’accompagner vers une autonomie en santé gynécologique. (Ça y est, je l’ai dit !!) Voilà mon programme tout en douceur et plein d'espoir pour cette reprise... En attendant, je te souhaite de beaux couchers de soleil, des orages rafraichissants, des sauts dans les flaques et des rires et des sourires... #septembre #septembre2022 #ete2022 #intentions #voeux #introspection #projets #slowpreneur #entreprendreaufeminin #creersonparadissurterre #donnervieasesreves #queviennelaube
J’ai toujours tiré les cartes… J’ai toujour J’ai toujours tiré les cartes… J’ai toujours tiré les cartes avec ce goût de l’interdît. L’impression que le monde extérieur était dans le jugement chaque fois que je battais mon jeu. Cette sensation d’être dans la subversion. Quand je dis toujours… je le faisais ado, durant mes années d’étudiantes, quand je faisais l’expérience de la vie et que je me confrontais au monde. Je n’avais pas de tarot. Les 52 cartes d’un jeu classique étaient bien suffisantes pour faire le travail. Mais ce dont je me souviens surtout c’est de mes colères lorsque le jeu m’allait pas dans mon sens… et il y en a eu des déconvenues !! Il me disait patience, prends le temps et je voulais tout dans l’instant… il me disait évasion et voyages, je n’acceptais pas de lâcher prise. Lire l’avenir dans les cartes, je m’y suis accrochée longtemps et je n’ai rien vu… pourtant tout était déjà dit… (rien ne servait de se rouler parterre, de rager et de refuser une autre aventure…) Aujourd’hui, j’ai mes tarots entre les mains… les cartes ne sont pas plus qu’hier des couperets. Je leur confie le soin de porter mon attention à mon quotidien, d’être attentive à ouvrir mon cœur au temps présent et d’accueillir les temps de joie comme les temps de difficultés avec la certitude que le soleil revient toujours après la pluie… #tarot #cartomancie #spiritualité #esoterisme #tarologie #jeudetarot #jeudetarotdivinatoire #entrepreneusespirituelle #donnervieasesreves
- Abondance et gratitude - Ce soir, après une jou - Abondance et gratitude - Ce soir, après une journée bien chargée, je me suis posée avec un poke bowl et un verre d'umeshu. Cela pourrait sembler anodin dans une vie qui repart à 100 à l'heure. Sauf qu'elle ne repart pas à 100 à l'heure, c'est une illusion d'optique. Ici, alors que tout s'agite autour de moi, tout est calme à l’intérieur. Et à cet instant, je suis plein de gratitude pour l'abondance de la vie et ce repas. Je savoure la chance d'avoir accès à tant de choix de nourritures fraiches et savoureuses, la chance que quelqu'un ait pris le temps de préparer ce repas pour moi et le partage avec moi... Alors que le soleil poursuit sa course, se connecter à soi et à sa propre abondance et remercier... #abondance #gratitude #findejournee #donnervieasesreves #slowpreneur #entreprendreaufeminin #queviennelaube
Les vacances ont été propices à approfondir des Les vacances ont été propices à approfondir des cours et à accompagner leur intégration de réflexions diverses pourtant sur l’écoute du corps et de son intuition. J’expérimente beaucoup autour de notre sixième sens : la proprioception. J’explore des chemins où je m’autorise à redonner la parole au corps, où je m’efforce de faire le chemin pour m’y reconnecter et partir à la rencontre de cette part sauvage celle qui nous fait réagir au danger mais celle aussi qui nous reconnecte à la douceur, au relâchement et au lâcher prise quand on répond à nos propres besoins de sécurité. J’observe cette écoute du corps. Je laisse les émotions le traverser… je sens parfois les frémissements de celles-ci avant même de pouvoir les nommer. Je sens parfois dans le silence et l’immobilité de l’écoute le chemin de mes émotions, la magie du lieu où elles se forment, les lieux où elles s’éteignent dans un mouvement de protection de mon corps… ces lieux où trop souvent les douleurs s’enquistent emprisonnées dans le fascia. Et là, s’esquisse le danger… celui d’écouter et de dire oui à cette intériorité profonde celle qui nous souffle de prendre le risque d'être soi-même et de faire fi des injonctions sociales... prendre le risque de redonner sa place à cet espace d’apaisement et d’alignement corporel, émotionnel et spirituel qu’est notre matrice et laisser l'enfant sauvage bondir de joie d'être enfin écouter. #proprioception #proprioceptivite #fascia #introspection #explorationcorporelle #gynecologieholistique
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