Que vienne l'aube

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Au jour le jour, Rituels

Ainsi s’ouvre le temps du renouveau

Il y a des matins que l’on prend pour soi. On les dessine plusieurs jours à l’avance, on les rêve la nuit, on les sent s’échapper quand les yeux se…

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1 février 2022
Au jardin, Les pouces verts... ou pas

Qui sème me suive !!

C’est le slogan du kit de semis de la Box à planter ! Lorsque j’ai lu la newsletter qui présentait ce kit, je me suis dit « trop génial ! ». Puis,…

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28 mars 2019
Boissons, Dans ma cuisine, Rituels

Ébauche du thé – Les thés anglais

Bonjour, Si tu venais à la maison, il ne serait pas rare que je t’accueille avec une tasse de thé ou une infusion (à moins que tu ne souhaites un…

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24 mai 2020
Au jour le jour, Créativité, Dans ma bibliothèque, Lectures, Les valeurs ajoutées, Maille endroit, maille envers et recommencer..., Quelques jours ailleurs

Bye Bye les vacances d’été…

Les vacances s’achèvent pour nous. Vacances bienvenues et salutaires, je crois. Des vacances très fortes où nous avons eu la chance de passer des moments formidables en famille à trois,…

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1 août 2020
  • petit message

    Changer et danser le chemin…

    Wallie / 30 août 2020 / Aucun commentaire

    Aux prémices de ce blog, il y avait une envie. Une envie de partage dans un premier lieu de ce que je vivais, de ce que j'apprenais et de ce que j'expérimentais. Une…

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  • Au jour le jour,  Batchcooking,  Dans ma cuisine,  Expérimentations derrière les fourneaux

    Et si nous prenions plaisir à cuisiner…

    Wallie / 16 août 2020 / Aucun commentaire

    Bonjour !! J’espère que vous trouvez le temps de vous charger de la belle énergie de l’été. Soleil, chaleur (mais pas trop !!), vacances, famille… Prendre le temps de cuisiner… ou de faire…

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  • aout202004
    Au jour le jour,  Créativité

    Bonjour Août 2020 !

    Wallie / 2 août 2020 / Aucun commentaire

    Nous voici arrivés au mois d'août ! J'ai retrouvé ma maison et mon jardin de balcon ce samedi 1er août. Avec cette odeur d'appartement fermé durant près d'un mois avec les plantes qui…

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  • Byebyejoliesvacances04
    Au jour le jour,  Créativité,  Dans ma bibliothèque,  Lectures,  Les valeurs ajoutées,  Maille endroit, maille envers et recommencer...,  Quelques jours ailleurs

    Bye Bye les vacances d’été…

    Wallie / 1 août 2020 / Aucun commentaire

    Les vacances s’achèvent pour nous. Vacances bienvenues et salutaires, je crois. Des vacances très fortes où nous avons eu la chance de passer des moments formidables en famille à trois, quatre, cinq, sept…

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  • Au jour le jour,  Quelques jours ailleurs

    Juillet – Retour vers la chaleur…

    Wallie / 10 juillet 2020 / Aucun commentaire

    Bonjour, Le temps des vacances a sonné. Et je regarde par dessus mon épaule en me demandant où est passer le mois de juin. Qu’est ce que j’en ai fait ? … Si…

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  • Au jardin,  Au jour le jour,  Dans ma bibliothèque,  Dans ma cuisine,  Lectures,  Les pouces verts... ou pas,  Maille endroit, maille envers et recommencer...,  Métro boulot dodo

    Hello, Juin 2020 !

    Wallie / 1 juin 2020 / Aucun commentaire

    Avec juin et le soleil de l'été qui s'élance, s'ouvre la seconde phase du déconfinement. Pas encore le temps d'avant, toujours pas celui d'après. Juin, ce sera prendre le temps de juin, avec…

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  • Boissons,  Dans ma cuisine,  Rituels

    Ébauche du thé – Les thés anglais

    Wallie / 24 mai 2020 / Aucun commentaire

    Bonjour, Si tu venais à la maison, il ne serait pas rare que je t’accueille avec une tasse de thé ou une infusion (à moins que tu ne souhaites un café ?). Il…

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  • Au jour le jour

    Du mois de mars au joli mois de mai 2020

    Wallie / 3 mai 2020 / Aucun commentaire

    Bonjour, J’espère que ces premiers jours de mai vous trouveront en bonne santé, et avec un nouvel élan. Comme pour beaucoup, les rêves et les projets de mars et avril mais aussi pour…

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  • les huiles
    Rituels,  Routines et rituels,  Zéro déchet

    Du naturel dans ma salle de bain

    Wallie / 8 mars 2020 / 2 Commentaires

    Bonjour ! Comment vas-tu aujourd’hui ? Moi ? J’apprécie mon week-end. J’ai une serviette en éponge sur la tête pour tenir la pose d’un henné à température. Et en rangeant mes affaires dans…

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  • Au jour le jour

    Hello, Mars 2020

    Wallie / 4 mars 2020 / Aucun commentaire

    Bonjour Mars ! Te revoilà ! A nouveau ! Après un début d’année assez dense et parfois éprouvante côté professionnel (il faudra bien l’avouer la fin des grèves de janvier a été un…

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Bienvenue !

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Sur ce blog, je partage avec vous quelques aspects de mon quotidien.

Au jardin de balcon, dans ma cuisine, dans ma salle de bain, dans mes lectures, dans mes loisirs, dans mes voyages et mes découvertes, je vous accueille dans mon petit univers !!

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Valérie - Wallie 🌾
PRENEZ LE TEMPS D’APPRENDRE LES GESTES QUI SAUVE PRENEZ LE TEMPS D’APPRENDRE LES GESTES QUI SAUVENT !! J’avais écrit un tout autre post ce matin pour donner quelques nouvelles… Cependant… si un collègue n’avait pas suivi sa formation aux premiers secours, je ne serai plus là à vous écrire ce soir. Prenez le temps de suivre les formations proposées par la Croix Rouge, les pompiers, votre employeur… ces gestes peuvent sauver des vies en attendant l’arrivée des secours… et peut-être qu’un jour ils sauveront la vôtre. Aujourd’hui, j’ai fait une obstruction complète des voies respiratoires sans une manœuvre d’Heimlich, je ne m’en sortais pas. Apprenez, actualisez régulièrement vos connaissances, soyez prêts… #premierssecours #manoeuvredheimlich #securite #sante #gestesquisauvent #formationprofessionnelle #sauvezunevie
Ce matin, je vous offre des fleurs… Prenez soin Ce matin, je vous offre des fleurs… Prenez soin de vous 😘 #fleurs #soffrirdesfleurs #bonheurdujour #bonheursimple #bonheurpartagé #tulipes #bouquets #pourleplaisir
❄️ Solstice d’hiver ❄️ Renouer avec la m ❄️ Solstice d’hiver ❄️ Renouer avec la magie du repos. Avoir foi dans le retour de la lumière. La nourrir au creux de soi… #solstice #solsticedhiver #avantnoel #yule #paysagedhiver #hiver2022 #hiver #cieldhiver #croireencore #repos
Il n'est pas toujours simple dans notre société Il n'est pas toujours simple dans notre société et en tant que femme, souvent de par notre éducation... et les habitudes qu'on a données à d'autres, de faire de notre bien-être notre priorité... Nous vivons bien souvent dans nos familles et dans nos métiers des injonctions intérieures et extérieures à prendre soin des autres. Et cela se transforme bien souvent contre notre gré à prendre soin des autres avant de prendre soin de nous-mêmes. Ce poids-là fait peser sur nous des risques importants sur notre santé tant physique que mentale. Alors lorsque nous décidons de ne plus faire passer les autres avant soi, il est rare que l'entourage se montre très favorable à notre changement d'attitude... tant la situation était confortable pour eux. Faire bouger les lignes est toujours possible mais cela doit parfois demander de notre part un lâcher-prise sur la demande d'aide ou la délégation. Et une redéfinition de nos notions de priorités : faire le tri entre nos priorités et celles des autres.., ce que nous devons faire pour nous (et notre bien-être).. et ce que nous devons faire pour les autres (et leur bien-être) #chargementale #chargementaledesfemmes #chargementaleprofessionnelle #injonctionssociétales #injonctions #fairedesoisapriorite #santementale #vivreslow #slowlife #slowliving #slowlivingrevolution
J’ai pas le Time !! Oh que cette phrase me fait J’ai pas le Time !! Oh que cette phrase me fait bondir… Ce "je n’ai pas le temps"... Non, je t'assure, ça ne fait pas plus chic de mixer avec de l’anglais. Je n’ai pas le temps ! Sommes-nous si occupés ?? Je crois que c'est cette sensation d'urgence qui m'a un jour effrayée ! J’ai arrêté. J’ai tout le temps. J'ai tout le temps du monde… C’est un peu étrange dans une société où les gens ont ce besoin de montrer qu’ils sont tout le temps occupés. Quelques dossiers sous le bras à traverser vingt fois le couloir pour démontrer qu’ils sont à fond, qu’ils sont débordés… à rester au bureau ou à organiser des réunions jusqu'à des horaires indus... à faire croire qu’ils sont des héros à être surbookés H24 !! Moi, j’ai tout le temps… J’ai arrêté de chercher à tout prix à optimiser chaque seconde de mes journées… j’ai choisi de changer d’angle de vue et de profiter de la vie… Je ne dis pas que c’est facile, je ne dis pas que je ne rechute pas… Ces modes de fonctionnement qui nous font croire qu’on est plus productif en calant un maximum de choses à faire dans un minimum de temps. L’injonction à la productivité ne m’épargne pas non plus. Mais j’ai choisi d’arrêter de jouer à ce jeu et parfois - souvent en fait -, je trouve que mes journées sont bien plus remplies et riches d’expériences (voir de production… si si !!) que dans le temps d’avant où je vivais en apnée jour et nuit. J’ai choisi de fuir l’ivresse de la vitesse et les mirages de la suractivité, et de savourer autant que possible chaque seconde… D’abandonner l’interminable liste de choses « à faire » pour retrouver la joie, la vie et le lien au vivant. #slowlife #slowliving #slow #ralentir #ralentirlerythme #ralentirpoursaccomplir #jaipasletemps #donnervieasesreves #queviennelaube
Septembre et sa rentrée Septembre et ses odeurs Septembre et sa rentrée Septembre et ses odeurs d’encre et de colle. Septembre… et ses rappels à l’ordre… Septembre a donc commencé pour moi dans un rappel à l'ordre brutal et douloureux. Le repos… un retour à l’essentiel… un retour au rythme : au mien et pas celui des autres… surtout pas celui des autres…!! Alors, je prends soin de moi et de mes rêves en attendant un diagnostic. Et je tisse dans ce repos forcé des transmissions en devenir. Pourtant, j'étais plutôt heureuse de mon mois d’août où j’avais pu finaliser deux mémoires pour deux certifications et commencer à mettre en place des choses pour permettre à « Que vienne l’aube » de prendre son envol. Une chose à la fois. Je n’ai pas pu partager tout ce que je souhaitais le mois dernier. Je vais glisser quelques-uns des partages prévus dans les semaines qui viennent. Je continuerai un peu à parler de ce rituel du quotidien qu'est mon tirage de cartes du matin et surtout j'espère enregistrer les séquences où je te parle des livres que j'ai lus - notamment cet été. (Je vois d'ailleurs la pile augmenter dangereusement...) Mais ce mois-ci, je vais surtout parler du slow et la slow life ainsi que des changements de perspectives qu’elle apporte dans nos quotidiens. Comment, aussi, je l'adapte à nos vies parfois très stressantes de citadins... Et si j'ai pu avancer sur ce projet comme je le souhaite, je commencerai à te parler du programme que je devrais lancer d'ici la fin de l'année pour t’accompagner vers une autonomie en santé gynécologique. (Ça y est, je l’ai dit !!) Voilà mon programme tout en douceur et plein d'espoir pour cette reprise... En attendant, je te souhaite de beaux couchers de soleil, des orages rafraichissants, des sauts dans les flaques et des rires et des sourires... #septembre #septembre2022 #ete2022 #intentions #voeux #introspection #projets #slowpreneur #entreprendreaufeminin #creersonparadissurterre #donnervieasesreves #queviennelaube
J’ai toujours tiré les cartes… J’ai toujour J’ai toujours tiré les cartes… J’ai toujours tiré les cartes avec ce goût de l’interdît. L’impression que le monde extérieur était dans le jugement chaque fois que je battais mon jeu. Cette sensation d’être dans la subversion. Quand je dis toujours… je le faisais ado, durant mes années d’étudiantes, quand je faisais l’expérience de la vie et que je me confrontais au monde. Je n’avais pas de tarot. Les 52 cartes d’un jeu classique étaient bien suffisantes pour faire le travail. Mais ce dont je me souviens surtout c’est de mes colères lorsque le jeu m’allait pas dans mon sens… et il y en a eu des déconvenues !! Il me disait patience, prends le temps et je voulais tout dans l’instant… il me disait évasion et voyages, je n’acceptais pas de lâcher prise. Lire l’avenir dans les cartes, je m’y suis accrochée longtemps et je n’ai rien vu… pourtant tout était déjà dit… (rien ne servait de se rouler parterre, de rager et de refuser une autre aventure…) Aujourd’hui, j’ai mes tarots entre les mains… les cartes ne sont pas plus qu’hier des couperets. Je leur confie le soin de porter mon attention à mon quotidien, d’être attentive à ouvrir mon cœur au temps présent et d’accueillir les temps de joie comme les temps de difficultés avec la certitude que le soleil revient toujours après la pluie… #tarot #cartomancie #spiritualité #esoterisme #tarologie #jeudetarot #jeudetarotdivinatoire #entrepreneusespirituelle #donnervieasesreves
- Abondance et gratitude - Ce soir, après une jou - Abondance et gratitude - Ce soir, après une journée bien chargée, je me suis posée avec un poke bowl et un verre d'umeshu. Cela pourrait sembler anodin dans une vie qui repart à 100 à l'heure. Sauf qu'elle ne repart pas à 100 à l'heure, c'est une illusion d'optique. Ici, alors que tout s'agite autour de moi, tout est calme à l’intérieur. Et à cet instant, je suis plein de gratitude pour l'abondance de la vie et ce repas. Je savoure la chance d'avoir accès à tant de choix de nourritures fraiches et savoureuses, la chance que quelqu'un ait pris le temps de préparer ce repas pour moi et le partage avec moi... Alors que le soleil poursuit sa course, se connecter à soi et à sa propre abondance et remercier... #abondance #gratitude #findejournee #donnervieasesreves #slowpreneur #entreprendreaufeminin #queviennelaube
Les vacances ont été propices à approfondir des Les vacances ont été propices à approfondir des cours et à accompagner leur intégration de réflexions diverses pourtant sur l’écoute du corps et de son intuition. J’expérimente beaucoup autour de notre sixième sens : la proprioception. J’explore des chemins où je m’autorise à redonner la parole au corps, où je m’efforce de faire le chemin pour m’y reconnecter et partir à la rencontre de cette part sauvage celle qui nous fait réagir au danger mais celle aussi qui nous reconnecte à la douceur, au relâchement et au lâcher prise quand on répond à nos propres besoins de sécurité. J’observe cette écoute du corps. Je laisse les émotions le traverser… je sens parfois les frémissements de celles-ci avant même de pouvoir les nommer. Je sens parfois dans le silence et l’immobilité de l’écoute le chemin de mes émotions, la magie du lieu où elles se forment, les lieux où elles s’éteignent dans un mouvement de protection de mon corps… ces lieux où trop souvent les douleurs s’enquistent emprisonnées dans le fascia. Et là, s’esquisse le danger… celui d’écouter et de dire oui à cette intériorité profonde celle qui nous souffle de prendre le risque d'être soi-même et de faire fi des injonctions sociales... prendre le risque de redonner sa place à cet espace d’apaisement et d’alignement corporel, émotionnel et spirituel qu’est notre matrice et laisser l'enfant sauvage bondir de joie d'être enfin écouter. #proprioception #proprioceptivite #fascia #introspection #explorationcorporelle #gynecologieholistique
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